€ 3
ΜΕΝΤΑ ΒΟΥΝΟΥ
Η μέντα είναι ένα φυτό, ιθαγενές της Ευρώπης και της Μέσης Ανατολής. Προέρχεται από το φυτό Mentha Piperita και στα αγγλικά είναι γνωστή ως peppermint.
Έχει χρησιμοποιηθεί στην ιατρική επί χιλιάδες χρόνια. Οι αρχαίοι Αιγύπτιοι, oι αρχαίοι Έλληνες καθώς και οι Ρωμαίοι αξιοποιούσαν τη μέντα σε προβλήματα για το στομάχι και πιο συγκεκριμένα, για τη δυσπεψία.
Η μέντα περιέχει μία πληθώρα συστατικών, στα οποία οφείλουμε και τις ιατρικές δράσεις που έχει. Πιο συγκεκριμένα, κύριο συστατικό της μέντας είναι η μενθόλη.
Επιπλέον, περιέχει μικρές ποσότητες σε βιταμίνη C, βιταμίνη Α και μαγγάνιο. Παρακάτω, μπορείς να διαβάσεις μερικά από τα οφέλη των βιταμινών αυτών.
Όπως και τα υπόλοιπα βότανα της κατηγορίας της, η μέντα έχει μηδενικές θερμίδες. Επιπλέον, είναι ένα τρόφιμο που είναι χωρίς καφεΐνη και δεν περιέχει σάκχαρα.
Μελέτες έχουν δείξει ότι η μέντα ανακουφίζει αποτελεσματικά από πληθώρα προβλημάτων του πεπτικού. Φαίνεται να: βοηθά σε δυσπεψία που μπορεί να προκύπτει έπειτα από κάποιο γεύμα, βοηθά στο μετεωρισμό και τους κολικούς του εντέρου, καθώς ελαττώνει τους μυϊκούς σπασμούς και διευκολύνει την πεπτική διαδικασία
Η μέντα φαίνεται να τονώνει και να βοηθά στη μείωση του πόνου στους μύες και τις αρθρώσεις.
Συστήνεται σε περιπτώσεις που υπάρχει πονοκέφαλος, ημικρανία, ίλιγγος, καθώς και σε περιπτώσεις αϋπνίας.
Αν επιλέξεις να έχεις τη μέντα με τη μορφή ενός ροφήματος, τότε με αυτό τον τρόπο ενυδατώνεις και το σώμα σου με άλλον έναν τρόπο.
MOUNTAIN MINT
Mint is a plant native to Europe and the Middle East. It comes from the Mentha Piperita plant and is known in English as peppermint.
It has been used in medicine for thousands of years.
The ancient Egyptians, the ancient Greeks as well as the Romans used mint for stomach problems and more specifically, for indigestion.
Mint contains a multitude of components, to which we also owe its medicinal effects. More specifically, the main component of mint is menthol.
In addition, it contains small amounts of vitamin C, vitamin A and manganese. Below, you can read some of the benefits of these vitamins.
Like the rest of the herbs in its category, peppermint has zero calories. In addition, it is a food that is caffeine-free and contains no sugars.
Studies have shown that peppermint effectively relieves a variety of digestive problems. It seems to: help with indigestion that can occur after a meal, help with flatulence and intestinal colic, as it reduces muscle spasms and facilitates the digestive process.
Peppermint appears to stimulate and help reduce muscle and joint pain. It is recommended in cases where there is a headache, migraine, vertigo, as well as in cases of insomnia. If you choose to have the mint in the form of a drink, then in this way you hydrate your body in another way.
